Holistic
teachings of
Yoga &
Ayurveda
Healthy Me.
Von innen nach aussen. Hä? Doch, doch. Angefangen hat meine Reise zu mehr Wohlbefinden erst, als ich nach innen schaute.
Hallo Welt. Ich heisse Gisi und lebe und liebe, was ich tue. Ich unterrichte Yoga, arbeite im Bereich Bodywork, bin Ayurvedic Health Coach und leidenschaftliche Köchin. Und irgendwie dreht sich alles um das Thema holistische Gesundheit.
Jede Selbsterfahrung, die ich in den letzten Jahren machen durfte, umfasste die ganzheitliche Betrachtungsweise von Geist und Körper. Dieses Zusammenspiel nicht nur theoretisch zu verstehen, sondern im Alltag zu integrieren, macht einen Riesenunterschied in meinem Leben. Und vielleicht auch bald in deinem?
Healthy You.
Was bedeutet Gesundheit für dich? Das ist eine spannende Frage, die wohl jede:r etwas anders beantwortet und sehr individuell ist.
Viele Unannehmlichkeiten nehmen wir einfach so hin. Dabei sollte es uns nicht egal sein, falls unser Energiehaushalt nicht mit unserem Aktionismus übereinstimmt. Das Leben wird so viel intensiver und lustvoller, wenn wir damit umgehen können.
Oft wissen wir, was uns gut tun würde. Aber im Alltag ist das dann gar nicht so leicht umsetzbar. Genau da kann ich dich unterstützen. Ganz individuell, ob mit Yoga, Ayurveda oder Bodywork. Es sind vielfach kleine Dinge, die wir anpassen können, die zu einem grösseren Wohlbefinden führen. Um etwas zu verändern müssen wir in die Handlung kommen.
Healthy World.
Die Schönheit der Welt finden wir meistens in der Natur wieder. Sie beschert uns magische Momente und lässt uns erkennen, welche Kraft in ihr steckt. Wir sollten gut auf sie acht geben.
Unser eigenes Wohlbefinden hängt stark davon ab, wie gesund die Erde ist. Die Welt um uns herum. Wir sind der Mikrokosmos im Makrokosmos. Aber das nur theoretisch zu verstehen reicht nicht aus.
Darum ist es wichtig, dass wir zuerst bei uns selbst anfangen. Von innen nach aussen. Mit jeder Erfahrung, die wir machen, um zu heilen, werden wir mehr verbunden sein mit dem grossen Ganzen. Das ist, was Spiritualität ausmacht. Die Selbsterkenntnis und die Selbsterfahrung. Sorgen wir gut für uns, sorgen wir uns um die Welt.
